У каждого человека в жизни бывают ситуации, когда просто необходимо не спать сутки. Связано это с дико сумасшедшим ритмом нынешней жизни. Студенты зачастую готовятся к экзаменам, а люди старшего возраста пытаются подтянуть всевозможные хвосты на работе. И, к сожалению, на сон времени вовсе не остаётся. И именно потому у тысяч людей возникает вопрос: что делать, чтобы не спать?
1.Простейший способ — это употребление энергетиков. Они не обеспечат вам огромного притока энергии, но заснуть не дадут. Но они, к сожалению, не слишком полезны. Не стоит употреблять их на голодный желудок или выпивать за ночь больше двух банок. В том случае, если у вас слабое сердце их потребление крайне нежелательно.
2.Кофе-это самый распространённый способ борьбы со сном. Но в том случае, если он свежесваренный, то продержаться всю ночь возможно, и соответственно и не спать сутки. Ни в коем случае кофе нельзя смешивать с энергетиками – даже самое здоровое сердце может разочаровать вас. Стоит знать, что чай тоже содержит минимальную дозу кофеина. 3. В аптеке продаются таблетки кофеина, которые также позволяют не спать сутки. Но обязательно следуйте указанным инструкциям к применению, в ином случае ваше бодрствование закончится достаточно плачевно.
4. Можете приготовить себе в домашних условиях коктейль. Для этого используйте два пакетика растворимого чёрного кофе и литр кока-колы. Злоупотребление им пагубно сказывается на здоровье сердца.
5. В том случае, если здоровье не позволяет принимать энергетические средства, делайте зарядку. Она заключается в частом разминании пальцев рук, а также шеи и плеч. Достаточно будет и 15-20 секунд для каждой часть тела. Но помните частое отсутствие сна, негативно сказывается на общем состоянии здоровья, поэтому не стоит забывать отоспаться, после решения всех своих проблем. Существует много способов не спать, но главный – самоконтроль.
