На потенцию влияет огромное количество факторов, какие-то положительно, а какие-то отрицательно. В этой статье мы рассмотрим что, из этих факторов, улучшит вашу потенцию.
1) Первое, что улучшит вашу потенцию – это правильное питание. Необходимо отказаться от перекусов снеками, отказаться от фаст фуда, стараться не перебарщивать со сладким, поскольку когда вы едите сладкое в кровь поступает глюкоза, которая препятствует нормальному кровообращению, достаточно сказать, что 50% мужчин, болеющих диабетом – импотенты. Более подробно о правильном питании вы можете прочитать в этой статье.
2) Для улучшения потенции необходимо отказаться от курения, дело в том, что курение разрушает ваши сосуды, следовательно кровь по ним хуже перемещается, а следовательно возникает неполноценная эрекция. Так как для хорошей эрекции сосуды пениса должны находиться в хорошем состоянии.
3) Так же улучшит потенцию отказ от частого употребления алкоголя, а лучше от употребления алкоголя совсем. Употребление всего 1 литра пива в день, значительно ухудшает вашу потенцию. При употреблении пива, ваш мужской гормон — тестостерон, превращается в женский – эстроген, что влечет ослабление мужской силы, уменьшения размера яичек. С помощью этой статьи вы сможете бросить пить.
4) Положительно на потенцию влияют физические упражнения, важно только, чтобы они выполнялись вами периодически. Начните бегать по вечерам, кровообращение в малом тазу улучшится, а следовательно улучшится и качество эрекции. Так же занимаясь спортом, вы отдыхаете морально и психологически, что тоже способствует улучшению потенции, поскольку стрессы и переживания так же негативно на нее влияют.
5) Так же улучшают потенцию и обычные продукты, которые можно найти в любом продуктовом магазине, более подробно о продуктах улучшающих потенцию вы можете прочитать вэтой статье.