Бывают ситуации и события в жизни, которые хочется забыть и начать все сначала, не думая о том, что было. Это возможно, уже через один – два месяца вы и не вспомните, что было с вами.
Однако, бывают случаи, когда человек постоянно говорит о желании изменений в своей жизни, но в реальности ничего для этого не делает, такое поведение в психологии называют «вторичная выгода», читать подробнее: https://emberint.ru/articles/vtorichnaya_vigoda/
Для начала вам нужно понять на сколько, произошедшее серьезно, и что вам нужно поменять, для того чтобы начать все с чистого листа. В одном случае бывает достаточно просто поменять работу, а в другом необходимы более радикальные перемены, вплоть до переезда в другой город. Первоначально необходимо устранить все напоминания о произошедшем. Например, если вы расстались с любимым человеком, то постарайтесь убрать все вещи, напоминающие о нем, стереть все контакты, связанные с ним, так вам будет легче о нем забыть.
Очень полезно начать новую жизнь с хорошего отдыха. Не пожалейте денег на себя любимого и съездите за границу на недельку –две, если такой возможности нет, то устройте себе отдых дома, делая только то, что вы любите, кушайте только то, что вам нравиться. За время отдыха постарайтесь завести новые знакомства, желательно с понравившимися вам представителями противоположного пола, это поможет вам отвлечься от проблем. Но при этом поставьте себе твердую задачу, что после этого вы возьмете себя в руки и примитесь за дело, что все теперь будет иначе.
И помните, что ошибки – это хорошо, ошибки это бесценный опыт, слабый опустит руки после ошибок, а сильный сделает выводы и в будущем постарается больше их не допускать. Успеха добьется только тот, кто встанет на один раз больше чем упадет.