Сегодня мало кто не знаком с таким великолепным фруктом, как киви. Он обладает удивительным вкусом. Помимо этого он является отличным профилактическим средством при болезнях сердца, повышенном кровяном давлении. А многие женщины знают даже как похудеть с помощью киви.
Такой фрукт, как киви богат содержанием энзимов. Именно они и действуют как ускоритель сжигания жиров. Так же они помогают укреплению волокон коллагена.
Киви, несомненно, стоит отнести к диетическим продуктам. Во-первых, в данном фрукте содержится на много меньше сахара, чем в других фруктах, во-вторых, киви содержит достаточно большое количество грубой растительной клетчатки.
И если вы действительно ищите ответ на вопрос как похудеть с помощью киви, тогда можете воспользоваться некоторыми нашими рекомендациями. Итак, за пол часа до еды можно съесть по 1-2 штуки киви. Киви отлично подойдёт и для небольшого перекуса между основными приёмами пищи. Если вы один раз в неделю устроите себе разгрузочный день, то это очень хорошо скажется и на нашей фигуре и на вашем общем состоянии здоровья. Однако, здесь есть и противопоказания. Фрукт достаточно кислый, а при разгрузочных днях необходимо употребить около одного килограмма киви. Если вы страдаете болезнями желудка, то от разгрузочного дня на основе киви стоит отказаться.
Киви можно есть не только в свежем виде. Из этого фрукта можно варить варенье или просто добавлять в салаты. Киви отлично сочетается с мясом.
В киви додержится ещё такой компонент, какактидин, он помогает разлагать белки. Таким образом, если вы готовите мясо и добавляете киви, то оно получится исключительно мягким и сочным.
Таким образом, это необыкновенно вкусный фрукт, может помочь и фигуру сохранить в отличной форме и на кухне хороший помощник. Киви не хуже чем ананас способствует сжиганию жиров. Если вам необходимо срочно скинуть пару килограмм, тогда можете воспользоваться отличной 3-х дневной диетой. Ежедневно рекомендуется съедать 1 кг киви. Это количество фруктов нужно разделить на 5-6 частей. В течение трёх дней рекомендуется пить только минеральную воду без газов и травяные чаи без добавления сахара. Питайтесь вкусно и будьте в прекрасной форме!