Обрести уверенность в себе желает каждая женщина. Но как это сделать? Конечно, можно прочитать несколько книг по психологии, но на это вечно не хватает времени. Можно спросить совета подруг, но в основном все они сводятся к «просто будь уверенной в себе», а практических рекомендаций от них не дождешься. Мы дадим несколько полезных советов, которые помогут вам добиться желаемого.
Физический аспект
Здесь стоит рассматривать не одну составляющую, а две: хорошее самочувствие и опрятный внешний вид. Давайте более подробно рассмотрим оба аспекта.
Хорошее самочувствие важно всегда. Более того, в контексте нашей темы следует учитывать, что вы должны чувствовать себя на все 100%, вас не должно ничего стеснять. Так, часто женщины мучаются банальным недосыпанием, из-за чего ухудшается внешний вид, настроение, и соответственно, женщина начинает себя меньше ценить. То же можно сказать и про другие расстройства (даже мелкие). В общем, принцип понятен: чем лучше вы себя чувствуете и чем лучше ваше настроение, тем увереннее вы будете себя чувствовать.
Во-вторых, вы должны хорошо выглядеть. Постоянно следите за собой, одевайтесь настолько хорошо, насколько возможно, научитесь любить себя и периодически балуйте себя обновками. Обратитесь в салон красоты, наконец. Невозможно быть уверенной в себе, если собственное отражение в зеркале вызывает отторжение.
Психологический аспект
Здесь все гораздо сложнее. Вам нужно выиграть внутреннюю борьбу с собственной личностью. Мы все же дадим несколько основных советов:
1. Не бойтесь совершить ошибку. Вы должны понимать, что ошибается каждый. Не стоит думать «что, если не получится?». Лучше сконцентрируйтесь на успехе.
2. Научитесь следовать своим желаниям. Когда человек делает то, что умеет, и то ему нравится, он всегда выглядит уверенным в себе.
3. Боритесь со своим страхом. Боитесь пауков? Возьмите одного в руку. Если переборете страх – вера в себя возрастет в разы.
4.Если не умеете импровизировать – не старайтесь. Подготавливайтесь к важному разговору или встрече.
5. Обзаведитесь поддержкой. Только это не значит, что вам должны рассказывать, какая вы хорошая, и что у вас все получится. Пусть вам объективно укажут на недостатки, исправлением которых вы займетесь. Осознание того, что сегодня вы лучше, чем были вчера способно поднять самооценку.
Вот собственно и все, чем мы можем помочь. Все остальное – исключительно в ваших руках
