Вряд ли слабый мочевой пузырь – ваша мечта. Но что делать, если эта «мечта» сбылась? Конечно, можно прибегнуть к радикальным методам: или лечиться в клинике, или принимать наркотики (которые, правда, могут привести к обратной проблеме). Но, первое, судя по всему, не подходит вам, а делать второе не рекомендуем мы. В таком случае, остается одно – лечение народными средствами.
Что такое плохо?
Сначала давайте попытаемся понять, что может ослабить мочевой пузырь. Как вы уже догадались, влияние приведенных факторов следует свести к нулю:
1. Кофеиносодержащие напитки. Они обладают мочегонным действием и могут ослабить ваш мочевой пузырь. Допускается не больше, чем 200 мг кофеина в сутки, так что одну чашку кофе, в принципе можно выпить.
2. Алкоголь. Его действие похоже на действие кофеина, и даже сильнее. Поэтому, от алкоголя мы рекомендуем отказаться вообще.
3. Жажда. Да, именно она. Многие люди выходят из дома, испытывая жажду, и надеются, что это убережет их от «неприятности». На самом деле это не так, да еще и организм обезвоживается, вследствие чего повышается риск образования почечных камней.
4. Клубника, ревень и шпинат раздражают мочевой пузырь. Их лучше исключить из рациона.
5. Искусственные красители, ароматизаторы, и пищевые добавки. Их лучше постараться вообще исключить из рациона – сильно раздражают мочевой пузырь.
А что тогда хорошо?
Вредные вещества мы исключили. А какие тогда полезные? Среди них:
1. Ягоды черники. Чем больше сможете съесть – тем лучше.
2. Из корней вяза, калины, и вяза делается отвар (можно заваривать как чай или компот), и употребляется ежедневно по одному стакану.
3. Подорожник. Его семена нужно принимать трижды в день. Много не надо: одна порция – примерно столько, сколько помещается на кончик ножа.
4. Семена укропа. Их настаивают в стакане кипятка и принимают по одной столовой ложке раз в сутки.
5. Кукурузные хлопья. Их можно просто употреблять в пищу.
Также можно попробовать исправить ситуацию с помощью упражнений (правда поможет это только в наиболее легких случаях, обычно справиться с проблемой таким способом не получается). Основное упражнение: во время мочеиспускание попытайтесь остановить процесс, и возобновить его через несколько секунд. Но, это не более чем развлечение. Ну а если народные средства не помогают – значит, придется обращаться в больницу. Ну, или смириться.
