Темпы роста щетины в основном зависят от генетического кода человека. Но, если вам нравится роскошная борода или усы, а растут они слишком медленно, не стоит отчаиваться. Существует несколько способов ускорить этот процесс.
Чего лучше не делать
Начнем мы с того, что в таких случаях не стоит делать, а также раскроем популярные заблуждения.
- Не нужно бриться чаще в надежде, что волосы отрастут быстрее. На самом деле, быстрее они растут только поначалу. Потом скорость роста нормализуется, так что вы не только не ускорите процесс, но даже замедлите его.
- .Не стоит усердствовать с приемом лекарственных препаратов. Некоторые из них помогут отрастить шикарную растительность, но ценой будет серьезный удар по здоровью. Даже обычные витамины могут навредить, если принимать их концентрированными и в больших дозах. Подумайте, стоит ли оно того?
- Не забывайте, что скорость роста щетины и ее густота зависит от возраста. Если вы просто слишком молоды, ускорить рост волос не получится. Хотя чаще всего отрастить бороду «для солидности» хотят именно молодые парни.
Что же делать
А теперь перейдем к способам, которые помогут ускорить рост щетины. Скажем сразу – не стоит ждать, что у вас за несколько дней вырастет густая борода и шикарные усы. Это попросту невозможно.
- Правильно питайтесь. Плохое питание отрицательно сказывается на состоянии волос, в том числе и на лице.
- Физические нагрузки.Поход в спортзал поможет организму вырабатывать больше тестостерона, благодаря чему щетина начнет расти быстрее.
- Откажитесь от вредных привычек. Сюда можно отнести не только алкоголь и сигареты, но даже сидение за компьютером. Помните, что такой образ жизни не лучшим образом действует на ваш организм, а состояние волос во многом зависит от общего состояния. Если полностью отказаться от той или иной привычки невозможно – попытайтесь хотя бы свести ее воздействие к минимуму (меньше курите или сидите за компьютером).
- Полноценный отдых. Истощение и переутомление мешают росту волос, поэтому вам стоит хорошо отдыхать. Не стоит забывать о полноценном сне – волосы растут более активно, когда вы спите. Но и не переусердствуйте, сон должен быть умеренным.
- Косметический уход за кожей. Приобретите в аптеке подходящий крем, или сходите в салон красоты.
Вот и все! В остальном вы можете положиться только на собственный организм.