Какое нормальное давление у человека в 60 лет

Как ни странно, дать точный ответ на данный вопрос невозможно. Норма для каждого человека индивидуальна, и подгонять ее под общий шаблон нельзя. В данной статье мы дадим только приблизительные данные, которые применимы для большинства людей, но не для всех. Поэтому, если ваше давление отклоняется от принятой нормы, не вздумайте заниматься самолечением! Во многих случаях, если искусственно «нормализовать» его, человеку станет плохо, даже если до этого самочувствие было нормальным.

Меряем давление

Поскольку вы читаете данную статью, значит, скорее всего, измеряете все показатели самостоятельно. В таком случае, стоит убедиться, что вы делаете это правильно. Пожалуй, тонометром пользоваться умеют все, поэтому сам процесс мы расписывать не будем. Лучше обратим внимание на некоторые особенности, которые люди часто не учитывают, считая их незначительными, или просто не зная о них.

Чтобы результаты измерения были максимально точными, стоит измерять давление только после того, как человек 5-10 минут пробудет в состоянии покоя. На протяжении часа перед измерением нельзя курить, а также употреблять продукты, которые могут повлиять на показатели (например, кофе). Рука должна лежать максимально удобно, не напрягаться – это также влияет на результат.

Какое давление считается нормальным

В возрасте 60 лет нормой считаются показатели тонометра, находящиеся в районе 140/90. Необходимо учитывать, что при физических (или умственных) нагрузках, прибор может показать несколько больше, до 160/110. Кроме того, допустимыми отклонениями считаются повышение, или понижение давления в пределах 30мм (как верхнего, так и нижнего). То есть, если тонометр показывает, к примеру, 110/70, или 160/100 в состоянии покоя, не стоит бить тревогу, если человек при этом нормально себя чувствует – возможно, для него такое давление является оптимальным.

Причины такого разброса могут быть самыми разными, включая скорость оттока крови, емкость капиляров, наличие различных заболеваний, и другие. Поэтому, если ваше давление отклоняется от нормы (особенно если чувствуете при этом дискомфорт), стоит обратиться к врачу. Конечно, тревога может быть и напрасной, но лучше не рисковать – в таком возрасте следить за здоровьем нужно особенно тщательно.