Пульс, как и давление, является одним из основных показателей, по которым определяется характер жизнедеятельности организма и то, насколько здоров человек. И так же, как и давление, у каждого человека он свой, поэтому выделить «абсолютную норму» просто невозможно. Но каким хоть примерно должен быть пульс у 50-летнего человека, когда он является нормальным, а когда стоит начинать беспокоиться?
Что влияет?
Для начала разберемся, что может повлиять на пульс, и из-за чего измеренные вами показатели могут отклониться от нормы. Главная проблем заключается в том, что влияние оказывает… все. Любой фактор жизнедеятельности человека. Среди основных стоит выделить физические нагрузки, психологическое состояние, и индивидуальные особенности организма. Но влияют также сон (его длительность и качество), еда (характер принятой пищи или чувство голода), и даже то, в холоде или в тепле вы находитесь. Исключить все эти факторы невозможно, но их влияние можно свести к минимуму. Для этого измерения рекомендуется проводить примерно в период 11-13 часов. Правда, это тоже относительно, поэтому стоит проверять сердцебиение несколько раз в день (исключив вышеуказанные факторы), а потом определить среднее значение.
Какой считается нормальным?
Считается, что для 50-летнего человека нормой является 50-60 ударов в минуту. Этот показатель может быть выше днем (когда активность организма повышена), и доходить до 70-80 ударов, а также может изменяться под влиянием различных факторов. Так что, к 80 ударам можно прибавить еще небольшое отклонение.
Когда стоит начинать беспокоиться
Есть три повода для беспокойства:
1. Если ваш пульс ниже 50 ударов в минуту.
2. Если он стабильно выше 80 ударов в минуту.
3. Если пульс «прыгает», и в течение дня его показатели сильно разнятся.
Ну и, конечно, стоит начинать беспокоиться, если вы вдруг начали плохо себя чувствовать. В таком случае необходимо срочно обратиться в больницу. Заниматься самолечением категорически запрещено! Подобрав неправильный препарат, вы можете еще больше навредить сердцу, и вызвать обратный эффект. Последствия могут оказаться плачевными.