При венозной недостаточности нужно съедать утром натощак 2-3 печеных или отваренных протертых яблока. Можно с вечера нарезать яблоки с кожурой, залить их кипятком, закрыть крышкой, а утром помять и съесть за 30 минут до еды.
• Не менее полезны и настои. Залейте 2 ст. ложки листьев орешника 0,5 л кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте по 0,3 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — 1 месяц, затем перерыв 10 дней, и снова лечиться! Пить отвары нужно длительно, только тогда будет эффект. Так же готовится настои из цветков каштана.
Если ноги отекают и гудят, лягте на спину, поднимите ноги вверх и прислоните их к стене на 3-5 минут. Затем разотрите голень мокрым полотенцем (лучше всего смочить его в теплой воде с добавлением соли и уксуса из расчета 1 ст. ложка соли и 1 ч. ложка 70-процентной уксусной кислоты на 1 л воды).
• Поможет и теплая ванна с добавлением коры ивы и коры дуба. Возьмите по 1 большой горсти сырья и залейте его 2 л воды, прокипятите в течение 15 минут, настаивайте 1 час. Полученный отвар вылейте в ванну, добавьте воды столько, чтобы она доходила до колен. Подержите ноги в теплой ванне 15-20 минут.
• Неплохо помогают при ва-рикозе мази. Смешайте по 1 ст. ложке сухой измельченной травы чистотела, донника, шалфея, цветков календулы и ромашки аптечной. Залейте полученную смесь 350 г растопленного сливочного масла. Потомите на водяной бане 2 часа. Затем процедите и поставьте готовую мазь в холодильник.
• Можно воспользоваться и другой мазью. Лист сельдерея или растертые в порошок почки осины смешайте с оливковым маслом до густоты сметаны. На ночь обильно смажьте этим средством вены, после чего ноги нужно обязательно укутать.
И не забывайте про физические упражнения. Правда, они не рекомендуются людям с повышенным артериальным давлением.
1. Встаньте прямо, приподнимите пятки обеих ног на 1-1,5 см от пола и резко опустите их вниз. Вначале выполняйте это упражнение 10 раз, постепенно доведите до200раз вдень.
2.Лежа на спине, поднимите вверх ноги и руки и трясите ими одновременно на протяжении 3-5 минут.
