Ну что, продолжаем 
Первое, что нужно сделать, это постараться не паниковать. Да, да, именно постараться. Иногда это не получается сделать, даже у продвинутых людей. Это чисто психологический момент и никто от этого не застрахован.
Чувство потери довольно остро воспринимается. Боль утраты блокирует разум и ты поддаешься эмоциям.
Поэтому, когда тебе объявили, что уходят, бросают, отношения закончились, постараться ничего не говорить, кроме как — хорошо, я понял. Пока, удачи.
Именно так и никак по-другому.
Просто пойми, что человек не исчез, он жив, он всегда рядом. Ты всегда и в любой момент можешь позвонить ему и поговорить. Поэтому смысл паниковать, как будто его больше нет — нет никакого.
Также вспоминай, что твои неадекватные действия не дали никакой результат.
Действуй правильно!
Твоя нулевая реакция на заявление об уходе бывшей поставит под сомнение верности данного решения.
Типа: какого черта он согласен с этим, ему разве все равно стало???
Конечно, тебе не все равно, но надо дать понять, что твоя любимая тебе безразлична и ты ее больше не любишь.
Именно так это и работает! Заставь бывшую думать, что она ошиблась решением, бросить тебя.
Не беги за ней, когда она от тебя убегает. Беги в противоположную сторону и тогда есть большой шанс, что бывшая побежит уже за тобой.
А если все же ты решил бежать за ней, то чем сильнее ты будешь на нее давить, тем сильнее будет тебя отталкивать.
Принцип пружины. Сожми ее, она в свою очередь будет стараться вернуться в исходное состояние.
