Знаете ли вы, ваш настоящий биологический возраст» Дело в том, что понятие возраста, весьма относительно, и далеко не всегда соответствует цифре в паспорте. Хочу предложить весьма простой способ, для определения, вашего биологического возраста: Закройте глаза и встаньте на одну ногу, при этом стопу оторванной от земли ноги положите на колено опорной. Попросите кого-нибудь засечь то время которое вы сможете простоять в таком состоянии. Если это время (в секундах) на 20-40 секунд превышает число (сколько вам лет), у вас хорошее физическое состояние и ваш истинный возраст, ниже паспортного. Если же вы простояли меньшее количество времени, значит вам необходимо избавляться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни и начать заниматься спортом.
Советы на все случаи жизни Социальный и биологический возраст
