Травы от бессонницы

С точки зрения медицины бессонница это не только трудное и долгое засыпание, но еще и частое пробуждение по ночам, да и, в общем, неспокойный сон. В следствии чего, на следующий день возникает чувство «разбитости», расхлябанности и вялости. Для того же, чтобы избавится от бессонницы, а следовательно чувствовать себя по утрам бодрым и полным сил, существуют различные способы, лучшим из которых, является избавление от бессонницы с помощью трав, этот способ так же является самым безвредным и даже полезным для организма.

1) Возьмите 0,5 литра красного вина, залейте в кастрюлю и добавьте в него одну столовую ложку семени укропа, варите полученную смесь 20 минут на маленьком огне. Затем процедите вино и настаивайте один час, укутав его во что-нибудь. Полученное средство принимайте перед сном по 40-50мл.

2) Хорошо помогают справиться с бессонницей шишки хмеля. Для этого вам нужно взять две чайные ложки шишек хмеля и залить их кипятком в стакане 250 мл. Оставить завариваться шишки хмеля на четыре часа, при этом стакан накрыть чем-нибудь, например тарелкой. Выпить этот раствор за 15 мин. до сна. Принимать данное средство в течение одной-двух недель.

3) Так же можно использовать сочетание травы мелиссы и апельсиновых корок. Натрите на терке апельсиновую корку, затем положите в 250 граммовый стакан одну чайную ложку мелиссы и одну чайную ложку натертых корок апельсинов. Далее залейте в стакан кипяток, накройте крышкой и оставьте на 15 минут. Процедите раствор через марлю. Пейте данное средство дважды в день.

4) Избавление от бессонницы с помощью ягод калины. Для этого вам нужно взять около30 грамм данной ягоды и растолочь её, затем калину нужно залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение трех часов. Процедите и принимайте три раза в день до еды по 150 мл.

5) Еще одни травы от бессонницы это зеленый лук и листовой огородный салат. Просто съешьте за полчаса до сна одну тарелку смеси из лука и салата.