Споры по поводу того, приносит кофе вред или пользу человеческому организму ведутся уже довольно давно. Мы решили внести в них свой вклад, и рассказать, вреден ли зеленый кофе, и в чем может заключаться его влияние на организм.
Кофеин
Пожалуй, именно он и является основным вредоносным фактором. Медики уже давно сумели доказать, что при длительном, или интенсивном воздействии кофеин приводит к различным нарушениям в работе нервной системы. Среди них стоит отметить: нервозность, раздражительность, возможность появления бессонницы, и некоторые другие. К тому же, он негативно воздействует на людей, находящихся в состоянии депрессии. Замечено, что в таком случае прием кофе усугубляет ситуацию.
При этом заметим и тот факт, что разрушительное воздействие проявляется только при частых употреблениях значительного количества напитка. Здоровый человек может употреблять до четырех чашек напитка в день, и при этом никакого негативного эффекта не возникнет.
А вот беременным женщинам, детям, или пожилым людям все же рекомендуется сократить прием хотя бы до одной-двух чашек в сутки.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Кофе повышает давление, поэтому гипертоникам лучше воздержаться от употребления напитка. Это касается как обычного черного, так и зеленого кофе. При этом людям с пониженным давлением напиток никак не навредит, а в какой-то мере будет даже полезным. Но все же, мы не рекомендуем «лечиться» таким способом, а при наличии любых сердечнососудистых заболеваний, стоит проконсультироваться по поводу своей диеты у врача.
В остальном же кофе может навредить только при наличии индивидуальных факторов (например, аллергии), предугадать которые довольно сложно. Но, это может касаться любого продукта, поэтому о прямом вреде здоровью речи не идет.
Есть ли польза от зеленого кофе?
С вредом для здоровья мы разобрались, а если ли какая-то польза от напитка? Однозначно, да. Во-первых, в нем содержится немало полезных веществ (среди которых минеральные соли, белки и витамины), которые удается сохранить (в отличие от обжаренного). Во-вторых – как ни странно, зеленый кофе помогает похудеть. В нем имеется хлорагеновая кислота, которая при активном образе жизни способствует сжиганию жиров.
Подводя итог можно сказать, что данный напиток не является вредным продуктом. По крайней мере, до тех пор, пока вы не начнете употреблять его слишком много.